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Title
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医師が教えるタイプ別快眠ステップ１・２・３
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Title (Reading)
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ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ﾀｲﾌﾟﾍﾞﾂ/ｶｲﾐﾝ/ｽﾃｯﾌﾟ/ｲﾁ/ﾆ/ｻﾝ
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Subtitle
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仕事？受験？子育て？
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Subtitle (Reading)
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ｼｺﾞﾄ/ｼﾞｭｹﾝ/ｺｿﾀﾞﾃ
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Author
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森田／麻里子∥著
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Author (Reading)
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ﾓﾘﾀ,ﾏﾘｺ
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Author Introduction
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東京大学医学部医学科卒。医師、Ｃｈｉｌｄ Ｈｅａｌｔｈ Ｌａｂｏｒａｔｏｒｙ代表。睡眠カウンセリングや企業向け睡眠講座などを行う。著書に「子育てで眠れないあなたに」など。
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Publisher
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ロギカ書房
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Publication Date
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2025.7
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Number of Pages, etc.
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283p
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Dimensions
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19cm
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Price
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\1800
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ISBN
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978-4-911064-25-2
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Content Description
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東大卒医師が、仕事や受験勉強を最大限効率化する睡眠コントロール法を伝授。囚われ不眠、タスク過多といった睡眠トラブルのタイプごとに解説する。睡眠記録用紙がダウンロードできるＱＲコード付き。
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NDC 9
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498.36
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NDC 10
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498.36
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Intended Audience
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一般(L)
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